Door: Rob
een vraag , ik ben ongeveer 2 maanden geleden geopereerd aan prostaat kanker , de prostaat is verwijderd . maar mij werd verteld dat via de bekken oefeningen de incontinetie problemen sneller zouden...
View ArticleDoor: Ron
Ik zag in een andere reactie dat je na 2 weken wel iets van resultaat zult zien, maar dat je pas na 3 maanden het maximum bereikt. Maar dat verschilt wel een beetje per persoon. En tip: je moet de...
View ArticleDoor: Olivier
Hallo Chris! Ik doe al een paar jaar aan powerlifting. Ik sqaut 3 maal per week, kan dat voor een vroegtijdige ejaculatie zorgen? Sinds maandag ben ik met kegel oefeningen gestart. Ik heb ook het boek...
View ArticleDoor: Jeroen
Hoe weet je wanneer je de oefening goed doet? Mijn vraag, als ik mijn pc spier aanspan klopt het dat mijn bal dan iets omhoog gaat en je je buik automatisch aanspant en je piemel een beetje...
View ArticleDoor: Henk
Ik ben het slachtoffer van een matje in mijn buik na een dubbele liesbreuk operatie Resultaat geen erecties meer en te hoge bloeddruk Na het lezen van deze PC oefeningen begonnen hiermede en zowaar na...
View ArticleDoor: Glenn
In antwoord op Olivier. Als ik mijn urine ophoud train ik dan ook mijn pc spier?
View ArticleDoor: Anoniem
Hi, Ik had een vraag… ik snap niet echt wat je bedoelt met de oefeningen die je doet tijdens het plassen? Dat je dan soms stopt en dan weer doorgaat of is het anders?
View ArticleDoor: JR
Beste Chris, Kan de PC spier oefening zittend op een stoel worden uitgevoerd? Of maakt het niet uit of je zit, ligt of staat?
View Article
